高考将至,这7道适合考生的家常菜收藏好,给孩子做好“加餐”准备|全球新消息

来源:圣剑一族 2023-05-27 05:57:34

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

干贝节瓜汤

【食材】:节瓜 适量、瘦肉 适量、咸鸭蛋 1个、干贝 20克、姜 2片、盐 适量


【资料图】

【做法】:

1、干贝洗干净后先泡半小时,泡瑶柱的水要留着。瘦肉切片,节瓜去皮,切成适量大小的块备用;

2、热油锅,爆香姜片,然后放节瓜下锅翻炒一分钟,将节瓜炒软。

3、加足量开水,不喜欢汤多的可以少些,放入浸泡好的干贝、瘦肉以及咸鸭蛋黄。

4、大火烧开后转小火,加盖烧15分钟,时间到了就倒入咸鸭蛋白,试味后放入适当的盐。

酸辣土豆丝

食材准备:土豆、蒜末、干辣椒、葱段。

做法流程:

1.土豆去皮,清洗干净,然后削成土豆丝,再倒入清水中浸泡一下,去除土豆表面淀粉,防止氧化,再捞出沥干水分备用。

2.切好蒜末、干辣椒、葱段,然后热锅烧油,油热以后,倒入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入土豆丝一起翻炒均匀。

3.加入适量的食盐、生抽、蚝油和白醋调味提鲜,继续翻炒均匀至断生,最后再倒入一把葱段,继续翻炒几下,即可出锅开吃。

芹菜炒木耳

食材准备:芹菜300g、干木耳10g、香肠100g、淀粉3g、盐3g、鸡精3g

制作过程:1、将芹菜清洗干净,斜切成菱形薄片,水煮沸后,把芹菜下锅焯烫至变色,立刻捞起来冲一下凉水,保持芹菜清脆口感。

2、将干木耳清洗干净,用温水泡发1个小时左右;泡发好后,把木耳焯烫熟;

3、锅中少许油,加点蒜泥煸香,再把焯烫好的蔬菜下锅,加点盐、鸡精调味提鲜,大火快炒出锅,出锅前加点淀粉水勾芡一下,使蔬菜色泽更加油亮有食欲。

胡萝卜丝炒茭白

食材:茭白、胡萝卜、青椒、大蒜、米酒、盐、酱油、蚝油、淀粉、油。

做法:

1、茭白冲洗干净,削去根部,切成茭白丝;青椒洗净去籽去蒂,切成丝;胡萝卜去皮冲洗干净,切成丝;大蒜去皮切片。

2、铁锅中倒入清水,大火煮沸,加入盐拌匀,放入胡萝卜丝焯水捞出,放入茭白丝焯煮1~2分钟,捞出用凉水冲洗一遍。茭白中含有大量草酸,焯水能够去除一部分草酸,但焯水后把茭白丝用冷水冲洗一遍,可以保持其鲜甜脆嫩的口感。

3、锅中倒入油,烧热,放入大蒜片微炒,接着倒入沥干水分的茭白丝快速翻炒。

4、放入胡萝卜丝,溜入1勺米酒拌炒。

5、撒入青椒丝翻炒均匀,加入1勺蚝油、半勺酱油、少许盐调味。

6、拿出小碗,加入清水和淀粉调成薄芡,淋入锅中炒匀,就可以出锅了。

莴笋炒蛋

食材:莴笋、鸡蛋、大蒜

做法:

1、准备好的莴笋,洗净去皮之后,先斜切成块状,再切成薄片,放入盘中备用。

2、碗中打入2个鸡蛋,搅拌几下备用。

3、等到锅中油热之后,倒入备好的鸡蛋液煎熟。

4、用筷子将鸡蛋给划拉散盛到碗中备用。

5、锅中加入少量的油,油热之后,放入蒜末进行爆香。

6、之后再加入莴笋翻炒加入盐进行调味,最后把炒好的鸡蛋倒入锅中,加入适量的蚝油翻炒均匀,这样一道美味的莴笋炒蛋就做好了。

椒盐鸡翅

食材:鸡翅10个、葱姜蒜、小米椒

做法:1、大蒜切末、姜切片、小米椒切碎、葱分别切葱花和葱段。

2、鸡翅从中间切开,放入姜和葱,加一勺料酒、一勺生抽、少许蚝油、少许胡椒粉、一勺淀粉抓拌均匀腌制20分钟。

3、锅中多倒点油,油热下入腌好的鸡翅炸至金黄色捞出。

4、锅中留少许底油,油热下入蒜末和小米椒碎炒香,下入鸡翅,加一勺椒盐、一勺辣椒粉 翻炒均匀,再撒入熟白芝麻和小葱花继续翻炒均匀即可。

肉沫四季豆

食材:四季豆半斤,肉沫适量,蒜末适量,洋葱丁少许,老抽小半勺,胡椒粉少许,油盐适量,蚝油半勺,醋少许

1、准备一块猪肉,先用清水洗净,然后把表面擦干,接着切成小块。放入胡椒粉,食盐和食用油,拌匀后腌制备用。

2、四季豆先摘洗干净,撕掉老筋,然后放入沸水中,加入两滴食用油,煮3-5分钟,把四季豆煮至断生后捞出来。

3、接着我们把四季豆放到案板上,切成小丁装盘。注意顺序不要颠倒,要先焯水再切,减少营养流失。

4、起锅烧油,油热的时候,我们把肉沫下锅,快速滑散炒至变色。这时候放入一些蒜末和洋葱丁炒香,然后加入老抽,蚝油,炒至上色,少许陈醋增香。

5、最后我们把四季豆倒入锅中,与肉沫快速翻炒1分钟左右,然后调入少许食盐,继续翻炒至入味,就可以关火盛出了。

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