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1、阿胶糕早上空腹吃效果最好。此时人体吸收能力最强，有利于药效的充分发挥。

2、阿胶糕经常食用，具有养血益气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力、改善失眠等综合保健功效，是一种老少皆宜的具有复合保健价值的滋补品。适当食用阿胶糕，有助于血红蛋白和红细胞的生长，能明显改善贫血症状。一般情况下，如果吃了阿胶糕后没有不舒服的感觉，一年四季都可以吃，还能有效延缓人体衰老。

3、通常建议早餐前空腹服用，可以更好的吸收阿胶的营养成分，效果明显。

4、服用阿胶糕时，女性要注意避开月经期。因为阿胶糕有助于促进血液循环，经期食用可能会导致女性月经量过多。同时，尽量不要吃油腻和刺激性的食物，以免影响身体对阿胶成分的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。