【资料图】
1、疾病分析:生栗子可食部分每100克含热量约188卡,熟栗子可食部分每100克含热量约214卡,热量相对较高。
2、板栗含有大量的淀粉、蛋白质和维生素,能为人体提供热能,促进脂肪代谢,补气健脾,调节胃肠道,有很好的滋补作用。
3、维生素C能促进钙、铁等微量元素的吸收,促进骨骼和牙齿的发育,预防骨质疏松,延缓衰老。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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