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1、病情分析：失眠穴位主要位于足跟中部。

2、按摩失眠穴位可以有效缓解身体的失眠症状，对于部分习惯性失眠患者效果最佳。

3、按摩这个穴位比较好的方法是用拳头敲。

4、一般情况下，敲五分钟就够了。

5、除了这个穴位，还可以按摩神门、百会。

6、当患者出现失眠症状时，可在晚上睡前泡脚或洗热水澡，促进血液循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。